약 없이
수면을 바로잡는
새로운 방법
슬립큐 앱 비대면으로 처방받고,
오늘부터 숙면하세요.
(슬립큐 처방을 위한 간편 로그인 화면으로 이동합니다)
* 슬립큐는 임상시험으로 불면증 개선을 입증해 식약처의 허가를 받은 의료기기 애플리케이션입니다. 슬립큐를 사용하려면 반드시 의료진의 처방이 필요합니다.
불면증 환자를 위한 수면 개선 앱
슬립큐 사용자들의 실제 후기를 확인하고,
오늘부터 변화를 시작하세요.
불안이 줄고 잠이 더 편해졌어요
예전엔 잠들기까지 2시간이 넘게 걸렸지만, 지금은 30분 안에 잠들고 있어요. 자기 전 이완요법이나 수면 시간 제한 같은 방법들을 꾸준히 실천하면서, 이제는 잠을 잘 잘 수 있게 되었습니다. 정말 감사합니다.
수면에 대한 인식이 바뀌며 조금씩 나아지고 있어요
불면증이 있는 가족의 영향으로 잠에 대한 두려움과 부담감이 있었지만, ‘수면 탐구’와 ‘수면 톡톡’을 통해 왜곡된 인식이 교정되고 수면에 대한 지식이 늘어 마음이 한결 편안해졌습니다. 이완요법 역시 정신적 안정감을 주어 큰 도움이 되었습니다.
5시간 밖에 못자게 하는 수면제한요법, 처음엔 충격이었어요
극단적인 수면 시간 줄이기가 충격적이었고, 그게 결국 도움이 되었다는 것도 충격적입니다.
수면에 대한 나만의 기준이 생겼습니다
꾸준히 수면을 기록하면서 나만의 기준이 생겨 수면에 대한 생각이 안정되고 인식이 잡혔습니다. 수면 중 깼을 때 곧바로 일어나야 한다는 강박에서 벗어나 알람 시간까지 편히 자자는 마음가짐으로 바뀌었고, 수면의 질이 향상되었습니다.
슬립큐의 콘텐츠를 잘 사용하고 있어요
수면 탐구와 수면 톡톡이 정말 도움이 됩니다. 평소에 궁금했던 내용들을 글로 접할 수 있어 좋았어요. 또한, 이완요법을 들으면서 하루를 마무리하는 듯한 기분이 들고, 생각을 정리하는 데 도움이 되는 것 같아요.
나만의 패턴을 이해하게 됐어요
슬립큐를 사용하며 매일 기록하다 보니, 제 수면 패턴을 파악할 수 있었어요.
깨다라도 금세 다시 잠들어요
예전에는 자다가 한 번 깨면 다시 잠들지 못해 밤을 자주 새우기도 했어요. 요즘은 금세 다시 잠들 수 있게 됐어요.
수면제를 먹지 않고 잘 자게 됐어요
슬립큐를 쓰고 나서 수면이 많이 좋아졌어요. 지금은 수면제를 먹지 않고도 잠들 수 있게 됐어요. 요즘엔 병원에 수면제 처방을 받으러 갈지 말지 고민하고 있어요.
수면의 질이 점점 좋아지고 있어요
수험생이라 생체 리듬과 심리적 부담으로 깊이 잠들기 어렵다고 느꼈습니다. 이전에는 수면에 대해 막연하게만 생각했는데, 슬립큐로 수면을 기록하고 정보를 확인하면서 더 구체적이고 실질적으로 내 수면 상태를 체감할 수 있어 큰 도움이 되었습니다.
반복되는 힘든 밤, 많이 지치셨죠.
슬립큐와 함께라면
편안한 잠을 이룰 수 있을 거예요.
어떻게 시작할 수 있나요?
슬립큐는 병원 처방이 필요한 디지털 치료기기예요.
아래 3단계만 거치면, 집에서도 비대면으로 간단하게 시작할 수 있어요.
진료 예약
아래 [지금 처방받기] 버튼을 눌러
비대면 진료를 예약해요.
비대면 진료 받기
비대면 진료 플랫폼에서
의료진과의 비대면 상담을 진행해요.
슬립큐 바로 시작
진료비를 결제하면, '진료비 세부산정내역서'가 문자로 발송돼요. 해당 서류 이미지를 슬립큐 앱에 올리고 회원가입하면 바로 시작 할 수 있어요.
진료 예약
아래 [지금 처방받기] 버튼을 눌러
비대면 진료를 예약해요.
비대면 상담 진행
비대면 진료 플랫폼에서 의료진과의
비대면 상담을 진행해요.
슬립큐 바로 시작
진료비를 결제하면, '진료비 세부산정내역서'가 문자로 발송돼요. 해당 서류 이미지를 슬립큐 앱에 올리고 회원가입하면 바로 시작할 수 있어요.
혹시 요즘도
이런 고민 자주 하세요?
매일 밤 '잘 자는 법'을 검색해요.
수면제 부작용을 걱정하고 있어요.
근본적인 수면 습관 개선이 필요해요.
병원에 자주 가기 어려워요.
불면증, 이제 앱으로 치료해요
디지털 치료기기 슬립큐
약 대신 앱으로!
수면제 말고도, 불면증을 이겨내는 방법은 분명 있어요.
미국수면의학회는 불면증 1차 치료로 *CBT-i를 강력히 권고하고 있어요.
슬립큐는 CBT-i를 앱에서 시행할 수 있도록 개발되었어요.
* CBT-i는 인지행동치료 불면증 치료법(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)의 약자로,
불면증의 원인을 인지와 행동 측면에서 접근해 개선하는 치료법입니다.
약에만 기대지 않고,
불면의 근본적인 요인을 개선해요
약물은 증상을 일시적으로 완화하는 *대증치료에 가까워요.
하지만 슬립큐는 비약물적 접근으로, 수면을 방해하는
심리적·행동적 요인을 개선하는 데 집중해요.
* 대증치료는 병의 근본 원인보다
증상을 완화하거나 조절하는 데 중점을 둔 치료입니다.
검증된 치료를
집에서 간편하게
*대면으로 인지행동치료를 받으려면
치료 기간 동안 4~8회 정도 병원에 직접 방문해야 해요.
슬립큐는 앱 기반으로, 시간과 비용 부담이 적어요.
* 대면 인지행동치료는 보통 주 1회 진행되며,
회당 약 10만원 가량의 비용이 발생합니다.
어떤 방식으로
불면증을 치료하나요?
정신건강의학과 전문의가 설계한 과학적인 치료 프로그램으로
단순 수면 습관 개선을 넘어, 불면의 근본 원인을 해결합니다.
수면 제한 요법
침대에 머무는 시간을 조금씩 줄여
자연스럽게 깊은 잠이 찾아오도록 유도해요.
인지행동치료(CBT-i)
잠에 대한 부정적인 생각과 불안을 다루는
맞춤형 학습·훈련 콘텐츠를 제공해요.
이완 요법 프로그램
긴장된 몸과 마음의 긴장을 풀어
더 편안히 잠들 수 있는 상태를 만들어요.
전문 케어센터의 밀착 관리
1~2주에 한번씩 전문 상담사와의 1:1 통화로
나의 진행 상황을 함께 점검해요.
기존의 불면증 치료와
무엇이 다른가요?
슬립큐는 약과 대면 치료 사이에서
새로운 해법을 제안합니다.
슬립큐는 불면증 환자들에게
꼭 필요한 ‘인지행동치료'를 제공해요
신뢰할 수 있는
전문 의료진이 함께합니다
강성지 MD, MPH
슬립큐는 근본적인 수면 회복을 위한 치료입니다.
의학과 기술로 더 나은 잠을 돕겠습니다.
- • 연세대학교 의학 학사
- • 서울대학교 보건학 석사
- • 연세대학교 보건학 박사
이유진 MD, MPH
임상 경험과 데이터를 바탕으로,
슬립큐가 효과적인 수면 치료임을 확신합니다.
- • 연세대학교 의학 학사
- • 정신건강의학과 전문의
- • (전) 세브란스 병원
*식품의약품안전처 의료기기 제조허가 번호: 제허23-511호
잠을 위한 현명한 선택
슬립큐는 임상시험을 통해
효과성과 안전성을 입증하여,
식약처의 허가를 받은
불면증 개선 의료기기 입니다.
슬립큐는
CE인증을 획득한 의료기기입니다.
동시에 현재 독일에서 글로벌 임상이 진행중입니다.
슬립큐, 진짜 효과 있나요?
임상 시험 결과
수면 지표 전반에서 호전됐어요.
잠들기까지 걸린 시간(*SOL) 감소
평균적으로 잠들기까지 약 65분이 걸리던 환자분들이, 사용 후 29분 만에 잠들게 되었어요.
잠들기 전에 뒤척이는 시간이 36분 정도 줄었어요.
*SOL(Sleep Onset Latency)는 잠들기까지 걸리는 시간으로, 누운 후 잠들까지의 지연 시간
수면효율(*SE) 개선
슬립큐 사용 후, 침대에서 보낸 시간 중 잠을 잔 시간이 15.14% 향상됐어요. 침대에서 의미 없이 보내는 시간이 줄었음을 의미해요.
*SE(Sleep Efficiency)는 실제로 잠든 시간의 비율로, 침대에 누워 있었던 전체 시간 중 실제로 잠을 잔 시간이 차지하는 비율
불면과 관련 깊은
불안과 우울 증상도 함께 완화됐어요.
불안 증상 개선
불안 관련 점수(GAD-7)가 평균 32% 감소했어요.
슬립큐 사용 후 불안함이 줄었다고 느꼈어요.
우울 증상 개선
우울감 수준(PHQ-9)이 평균 47.5% 감소했어요.
수면 습관 개선과 동시에 마음도 회복됐어요.
출처 : WCTP-I-B-02 불면증 인지행동치료 기반의 디지털 치료기기의 안전성 및 유효성
평가를 위한 무작위배정, 이중눈가림, sham 대조군 확증 임상시험
자주 묻는 질문
나를 위한 데일리 수면 케어
병원 처방이 필요한 전문앱,
합리적인 가격에 만나보세요!
하루 5천원대
25만원 한 번 결제로 6주간 매일 전문가가 설계한 수면 인지행동치료를 경험해보세요.
* 슬립큐를 통한 인지행동치료는 6주간 25만원이며,
이는 실비보험은 고려되지 않은 가격입니다.
병원 방문 없이
집에서 비대면 처방 후
병원 방문 없이
집에서 비대면 처방 후
실비보험 청구를 위한
진료비세부산정내역서까지
한 번에 받으실 수 있어요.
